Om ni vill inte träna men bli small så kan ni äta nyttigt som det här receptet
1,smörgås
2,smör
3,ost
4,skinka
5,päron elr äpple
6,riv 3 stycken morötter
Och sen har du en jätte god smörgås

Här får ni mer tips om träning,gör 30 armhävningar varje dag och 100 sittaps